Schritt 1
Bevor deine Bestellung bei dir Zuhause ankommt, kannst du dir bereits anschauen, wie du die Produkte nutzt und in deinen Alltag einbaust, um direkt starten zu können.
Schritt 2
Notiere deine aktuellen Werte zum Start, um deine Fortschritte zu dokumentieren.
Die Waage ist nicht immer aussagekräftig. Vermesse dich also auch an verschiedenen Stellen deines Körpers und mach Bilder von dir.
Nutze dazu gern dieses PDF, welches du dir ausdrucken und deine Erfolge Monat für Monat notieren kannst.
Schritt 3
Berechne deinen Kalorienbedarf. Viele unserer Teilnehmer haben bereits mehrere Diäten gemacht und essen einfach zu wenig. Unsere Produkte untertstützen deinen Stoffwechsel wieder in Gang zu kommen. Gibst du deinem Körper aber nicht ausreichend Energie, wird dein Stoffwechsel also nicht genug „gefüttert“ um richtig arbeiten zu können. Deine Ernährung ist also Grundvoraussetzung, damit du deine gewünschten Ergebnisse erzielst. Berechne also gern deinen Kalorienbedarf und schau, ob du ausreichend isst.